Бодибилдинг

Бодибилдинг – это тяжёлый, кропотливый, но очень интересный и полезный для здоровья вид спорта, которым я советовал бы заниматься каждому.

Вопреки ошибочному мнению, имеющему множество последователей, считается, что заниматься с “железом” - это удел “медноголовых” “качков”. Обыватели “правильные люди” считают , что тягать гантели в спортзале – пустое и абсолютно ненужное занятие. Однако каждый человек мечтает о красивом теле, но далеко не каждый пытается этой красоты достичь. Считанные единицы таких “пофигистов” приходят “качаться” в спортзал, остальные же игнорируют бодибилдинг, мотивируя это тем, что бодибилдинг якобы вреден для здоровья, что если заниматься в тренажёрном зале, то обязательно “сорвёшь спину” и “убьёшь сердце”.Если вам кто-либо будет говорить это, то можете смело спорить на всю свою зарплату, что это неправда и этот человек просто не знает о чём говорит. Запомните, что если заниматься в спортзале по всем канонам и правилам бодибилдинга, то нанести какой-нибудь вред своему здоровью просто НЕВОЗМОЖНО. Так давайте же уважаемые читатели я лучше расскажу вам о пользе бодибилдинга.

Начну издалека. Как известно, у нас в организме многое имеет пару. У нас две руки, две ноги, два полушария мозга, две кроветворные системы: система красной крови и синей (лимфы), почки, легкие. У нас две пищеварительные системы: желудок с соляной кислотой и система 12-перстной кишки с щелочными ферментами. Также у нас две печени: сама печень и поджелудочная железа. НО САМОЕ ГЛАВНОЕ – У НАС ДВА СЕРДЦА! Да, да! Это не описка.

Попытайтесь вообразить себе свою сердечно – сосудистую систему с огромным количеством сосудов. Если все эти сосуды соединить последовательно, то получится колоссальный трубопровод, длинною в десяток тысяч километров. И как же сердцу перекачивать кровь через такое количество сосудов. Ответ таков. Кровь по сосудам перекачивается не только с помощью сердца, но и за счёт сосудистой перистальтики. Иными словами, кровь перемещается по сосудам из-за движущейся вдоль сосудов волны сжатия и разрежения, подобно той, что существует в нашем с вами кишечнике. Причём одновременно движутся сразу две встречные волны. Зная законы сложения встречнобегущих волн, можно понять, что две волны в сумме для внешнего наблюдателя будут казаться стоячими, значит, вроде бы, никакого движения. В действительности две встречные волны всегда существуют, нам они представляются в виде пульсации.

То есть второе сердце человека – это его мышцы! И эти мышцы должны постоянно работать! Каждое мышечное сокращение обязательно приводит к перекачке крови сразу двух направлениях, т. е., выполняет работу сердца - транспортировать кровь в различные жизненно важные участки.

И это только польза с медицинской точки зрения.

Но ведь есть ещё и другая точка зрения. Ведь слово “бодибилдинг” (англ. bodybuilding) дословно с английского переводится как “строительство тела”. Какой же мужчина не мечтает о здоровенных ручищах а-ля Арнольд Шварценеггер? Какая женщина не мечтает о подтянутых бёдрах и руках без признаков целлюлита? Бодибилдинг делает из 45-килограммовых слабаков огромных мускулистых мужчин. Женщина занимающаяся в спортзале может превратить из особы женского пола с заплывшими жиром руках и рыхлыми ногами в прекрасную, грациозную и элегантную лань. Так давайте же оставим предрассудки пессимистам с впалой грудью и тоненькими ручонками, а сами пойдём в спортзал и начнём заниматься бодибилдингом!